Pole Dance
Discipline sportive et artistique, la pole dance associe gainage, mobilité, coordination et expression corporelle autour de la barre.
Tous niveaux Disciplines
ExplorerPole dance, aérien, équilibre et Pilates près d'Angers
Le studio réunit plusieurs pratiques complémentaires pour découvrir le mouvement, progresser techniquement et trouver le format qui correspond à votre envie du moment.
Vue d'ensemble
ChoisirSept disciplines, un même cadre exigeant et bienveillant
Certaines pratiques sont accessibles dès le premier cours, d'autres demandent quelques bases ou sont proposées sous forme de stages. Le planning reste le meilleur repère pour connaître les créneaux ouverts.
Heels
Le Heels travaille la danse en talons, la posture, les lignes, le rythme et les transitions au sol ou autour de la barre.
Avec bases ou selon atelier
Cerceau aérien
Le cerceau aérien, aussi appelé lyra, se pratique dans un anneau suspendu pour créer des figures, poses et transitions en hauteur.
Selon créneaux
Tissus aériens
Les tissus aériens utilisent deux pans de tissu pour grimper, s'enrouler, tenir des poses et construire des séquences aériennes.
Débutant à évolutif
Équilibre / Accro
Équilibres, handstand et bases acrobatiques renforcent les appuis, l'alignement, le gainage et la précision du mouvement.
Tous niveaux selon cours
Pilates
Le Pilates renforce les muscles profonds, améliore la posture, la mobilité, la respiration et la stabilité globale.
Accessible
Pole Exotic
La Pole Exotic mélange chorégraphie, talons, floorwork, transitions fluides et expression autour de la barre.
Bases recommandées En détail
ComprendreCe que chaque pratique apporte au corps
Force & fluidité
Pole Dance
Discipline sportive et artistique, la pole dance associe gainage, mobilité, coordination et expression corporelle autour de la barre.
Chez Atelier Pole Passion, les cours de pole dance à Saint-Barthélemy-d'Anjou sont construits par niveaux pour apprendre les appuis, les rotations, les figures, les transitions et les enchaînements sans brûler les étapes. La pratique développe la force, la souplesse, l'endurance et la confiance en soi dans un cadre encadré.
- Niveau
- Tous niveaux
- Format
- Cours progressifs
Danse & musicalité
Heels
Le Heels travaille la danse en talons, la posture, les lignes, le rythme et les transitions au sol ou autour de la barre.
Ce format met l'accent sur la musicalité, la démarche, le placement du bassin, les isolations et le floorwork. Il permet de gagner en assurance, en précision et en présence scénique, avec une approche progressive adaptée au niveau du groupe.
- Niveau
- Avec bases ou selon atelier
- Format
- Chorégraphies
Aérien & élégance
Cerceau aérien
Le cerceau aérien, aussi appelé lyra, se pratique dans un anneau suspendu pour créer des figures, poses et transitions en hauteur.
La discipline combine force, souplesse, gainage et sens esthétique. Les élèves apprennent à monter dans le cerceau, trouver leurs appuis, construire des formes puis enchaîner les mouvements avec contrôle. Le travail se fait avec tapis et consignes de sécurité.
- Niveau
- Selon créneaux
- Format
- Figures suspendues
Grip & hauteur
Tissus aériens
Les tissus aériens utilisent deux pans de tissu pour grimper, s'enrouler, tenir des poses et construire des séquences aériennes.
Cette pratique développe le grip, le haut du corps, le centre du corps et la conscience du placement. Les bases incluent les montées, les clés de pied, les verrouillages simples et les sorties contrôlées avant d'aller vers des figures plus complexes.
- Niveau
- Débutant à évolutif
- Format
- Technique aérienne
Appuis & contrôle
Équilibre / Accro
Équilibres, handstand et bases acrobatiques renforcent les appuis, l'alignement, le gainage et la précision du mouvement.
Ce cours complète parfaitement la pole dance et les disciplines aériennes. Il aide à mieux comprendre ses épaules, son centre, ses lignes et ses transferts de poids. Les progressions permettent de travailler en sécurité, avec assistance et variations selon le niveau.
- Niveau
- Tous niveaux selon cours
- Format
- Travail technique
Posture & respiration
Pilates
Le Pilates renforce les muscles profonds, améliore la posture, la mobilité, la respiration et la stabilité globale.
Pratiqué au sol, le Pilates privilégie la qualité du mouvement, le placement et le contrôle. C'est un format complémentaire pour mieux bouger, soutenir le dos, gagner en conscience corporelle et préparer le corps aux disciplines plus techniques du studio.
- Niveau
- Accessible
- Format
- Renforcement doux
Flow & expression
Pole Exotic
La Pole Exotic mélange chorégraphie, talons, floorwork, transitions fluides et expression autour de la barre.
Ce style travaille le rapport à la musique, la fluidité, les lignes et l'intention du mouvement. Il demande souvent quelques bases de pole pour profiter pleinement des transitions, tout en restant adaptable selon les ateliers proposés.
- Niveau
- Bases recommandées
- Format
- Flow chorégraphique
Planning
Repérez la discipline ouverte cette semaine
Les créneaux peuvent varier selon les niveaux, stages et ateliers. Consultez le planning ou contactez le studio pour choisir le bon point d'entrée.